poniedziałek, 14 grudnia 2015

Koktajl szpinak + pomarańcza (na jogurcie naturalnym)


Koktajl ze szpinakiem i pomarańczą jest bardzo smaczny i pożywny. Uwierzycie w to, że jeszcze kilka lat temu nie zjadłabym czegokolwiek ze szpinakiem? Z czasem gusta się zmieniają :)



Składniki na porcję dla 2 osób:
400 g jogurtu naturalnego (2 małe opakowania)
3 garście świeżego szpinaku
2 pomarańcze
cukier, np. brązowy do smaku


Szpinak umyć i osuszyć. Z pomarańczy usunąć skórkę oraz białą błonkę. Do kielicha blendera dodać cząstki pomarańczy, szpinak, jogurt naturalny i cukier do smaku (ja dodałam 1 łyżkę).Wszystko ze sobą zmiksować. Jeżeli uważacie, że koktajl jest zbyt rzadki to dodajcie jeszcze więcej jogurtu naturalnego. Przygotowany koktajl świetnie smakuje lekko schłodzony. 


Drukuj przepis