Kolejna propozycja na pyszne smoothie przygotowane na bazie szpinaku, jabłka oraz soku ze świeżo wyciśniętych pomarańczy. Pomysł na słodki i sycący napój na zimno :) Poniższe smoothie idealnie będzie smakować, gdy najdzie Was ochotę na coś słodkiego.
Składniki na 2 porcje:
1 czubata szklanka świeżego szpinaku (40 g)
4 soczyste pomarańcze
1 duże jabłko
1/3 cytryny
1/3 cytryny
Pomarańcze przeciąć na pół i wycisnąć z nich sok. Szpinak umyć i osuszyć. Jabłko obrać, wyciąć gniazda nasienne i pokroić na mniejsze części. Do kielicha blendera przełożyć szpinak, pokrojone jabłko, a na sam koniec wlać sok z pomarańczy oraz wyciśnięty sok z cytryny. Wszystko dokładnie zmiksować, aż do uzyskania jednolitej, gładkiej masy.
Smoothie przed i po zmiksowaniu :) |
Świetny przepis! Na pewno powtórzę.
OdpowiedzUsuńMacie może jakiś przepis na zdrowe slushe czyli granity?
Jeszcze u mnie brak przepisów na slushe 😉
Usuń