Oczywiście, że tak!
Idealnym przykładem jest (smoothie) zmiksowany napój o gęstej i kremowej konsystencji, w których główną rolę stanowią owoce lub warzywa.
Poniżej umieszczam przepis na zielone smoothie - koktajl szpinakowo-truskawkowy!
Składniki:
150 g mrożonego szpinaku
250 g mrożonych truskawek
miód
125 ml jogurtu naturalnego
Do wysokie naczynia dodać lekko rozmrożony szpinak, truskawki, 2 łyżki miodu i jogurt naturalny. Za pomocą blendera wszystko ze sobą połączyć (miksować około 1-2 minut, aż uzyskamy jednolitą, puszystą masę). Przygotowany napój posmakować i ewentualnie dosłodzić miodem. Najlepiej smakuje schłodzony.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz